Bei einem Morton-Neurom sollten Sportarten gewählt werden, die den Vorfuß schonen und keine übermäßige Belastung auf den betroffenen Nerv ausüben. Geeignete Aktivitäten sind:
- Schwimmen: Es belastet den Vorfuß kaum und fördert die allgemeine Fitness.
- Radfahren: Solange der Druck auf den Vorfuß durch geeignete Schuhe oder Pedalposition minimiert wird, ist es eine gute Alternative.
- Yoga oder Pilates: Diese fördern die Beweglichkeit und Durchblutung, ohne den Vorfuß zu stark zu belasten.
- Krafttraining: Übungen, die den Vorfuß nicht stark belasten, wie z. B. Oberkörper- oder Core-Training, sind sinnvoll.
Hoch belastende Sportarten wie Joggen, Tennis oder Fußball sollten vermieden werden, da sie den Druck auf den Vorfuß und das Morton-Neurom verstärken können.