Welche Schuhe bei Außenbandriss?

Bei einem Außenbandriss sollten stabile, gut gepolsterte Schuhe getragen werden, um das Sprunggelenk zu schützen und eine schnelle Heilung zu unterstützen. Ideal sind Sportschuhe mit fester Sohle, die eine gute Dämpfung bieten und das Gelenk stabilisieren. Schuhe mit hohem Schaft oder spezielle Sprunggelenk-Orthesen können zusätzlich helfen, das Gelenk zu stützen und vor weiteren Belastungen zu schützen. Während der Heilung sollten enge, unbequeme oder hohe Schuhe vermieden werden, da sie das Risiko von weiteren Verletzungen erhöhen. Es ist wichtig, die Schuhe regelmäßig an den Heilungsfortschritt anzupassen.