Läufer mit einem Morton-Neurom sollten Maßnahmen ergreifen, um den Vorfuß zu entlasten und Schmerzen zu vermeiden. Dazu gehört das Tragen von Laufschuhen mit ausreichender Dämpfung, breitem Zehenraum und guter Passform, um Druck auf die betroffenen Nerven zu reduzieren. Spezielle Einlagen oder Polster können zusätzlichen Schutz bieten und die Belastung gleichmäßig verteilen. Eine Anpassung der Lauftechnik, etwa durch kürzere Schritte und weniger Belastung des Vorfußes, kann ebenfalls hilfreich sein. Es ist wichtig, die Laufintensität zu reduzieren, sobald Schmerzen auftreten, und bei anhaltenden Beschwerden eine ärztliche Abklärung einzuholen. Stretching und Fußmassagen können ergänzend Entlastung bringen.