Was kann man gegen eine Arthrose machen?

Bei Arthrose gibt es verschiedene Möglichkeiten, um Beschwerden zu lindern und die Gelenkfunktion zu erhalten. Physiotherapie hilft, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente wie NSAR können Schmerzen reduzieren. Gewichtsreduktion entlastet vor allem Knie- und Hüftgelenke, während eine entzündungshemmende Ernährung unterstützend wirken kann. Injektionen mit Hyaluronsäure oder Kortison ins Gelenk lindern Entzündungen und verbessern die Gleitfähigkeit. Orthopädische Hilfsmittel wie Einlagen oder Bandagen bieten zusätzliche Entlastung. In schweren Fällen können operative Eingriffe wie Gelenkersatz oder Versteifungen notwendig sein. Eine individuell abgestimmte Behandlung ist entscheidend.