Ob ein Innen- oder Außenbandriss schlimmer ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Schwere der Verletzung, der betroffenen Struktur und der Stabilität des Gelenks. In der Regel sind Außenbandrisse häufiger und weniger komplex, da die Außenbänder des Sprunggelenks, die durch Umknicken nach innen belastet werden, im Allgemeinen weniger stabil sind. Ein Außenbandriss kann jedoch zu Instabilität führen und ist daher je nach Schweregrad ebenfalls ernst.
Ein Innenbandriss (mediales Band) hingegen betrifft oft die innere Stabilität des Sprunggelenks und kann in schwereren Fällen zu einem komplexeren Schaden führen, insbesondere wenn das Innenband stark oder mehrfach gerissen ist. Beide Verletzungen sind ernst, aber Innenbandrisse können oft länger dauern, um zu heilen und eine vollständige Stabilität zu erreichen, da sie tiefere Gewebestrukturen betreffen und die Gelenkmechanik stärker beeinträchtigen können.